Coaching zur Burnout Prophylaxe und Stressbewältigung, Berlin

Individualcoaching: Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe

Unterschiedliche Zielvorgaben, Märkte und Herausforderungen oft verbunden mit viel Fleiß und großem persönlichen Einsatz führen zum Erfolg. Aber welchen Preis zahlen Mitarbeiter, Führungskräfte dafür? Die Devise „Augen zu und durch“ führt oft zu Stress und einem ausgebranntem Gefühl. Wollen Sie Ihre Leistungskraft wieder verbessern? Stresssymptome abbauen und die Kreativität steigern?

Die meisten arbeiten nach dem Prinzip: schneller, höher, weiter. Bis irgendwann gar nichts mehr geht – der Körper und die Seele ziehen die Notbremse. Wenn die Seele erst aus dem Takt gekommen ist, schleicht sich das Gefühl des Ausgebrannt-Seins ein. Wer nachts nicht mehr gut schlafen kann, am Tag häufig kreisende Gedanken hat und auch im Urlaub nicht so richtig runter kommt, der hat möglicherweise bereits Anzeichen eines Burnouts.

Dann gilt es die Balance in den einzelnen Lebensbereichen wieder herzustellen. Wer die Anzeichen rechtzeitig erkennt, kann dagegen wirken, bevor gar nichts mehr geht. Genau hier setzt die Burnout Prophylaxe an.

Coaching als Burnout Prophylaxe

Im Coaching geht es auch darum eine Standortbestimmung vorzunehmen, um präventiv einzugreifen bzw. herauszustellen, was die nächsten sinnvollen Schritte im Interesse der Gesundheit des Coachingklienten sind.

In einem Individualcoaching ist es möglich, in einem geschützten Rahmen der Vertraulichkeit, Ursachen zu erkennen und Maßnahmen zu entwickeln, um die individuellen Ressourcen wieder zu stärken. Wo können Freiräume geschaffen werden und wo ist es auch möglich „nein, jetzt nicht sofort…“ zu sagen.  

Coaching: Individualcoaching
Ort: Nach Absprache
Termin: Stundenweise, nach Absprache
Preis: Nach Absprache

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Schönfeld Unternehmensberatung